smoothies mais saudáveis de todos os tempos

By Anny da Juba - 11:00:00

Smoothie de papaia: rico em fibras

smoothies 7 Os 10 smoothies mais saudáveis de todos os tempos
Ingredientes
  • 1/2 papaia
  • 1 xícara de bebida de arroz ou de amêndoa
  • Suco de 1/2 laranja
  • 1 colher de chá de mel
  • 4 cubos de gelo
Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso. Servir.
Rendimento: 1 porção
Valor calórico: aproximadamente 200 Kcal por porção.



fonte retirada na integra de dicas de mulher website




texto escrito em Português do Brasil

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