10 maneiras de cortar calorias

By Anny da Juba - 12:00:00

1. Troque as balinhas doces (como chocolate ou caramelo, que possuem cerca de 40 calorias cada) por balas ou chicletes sem açúcar.

2. Fuja totalmente das frituras. Se estiver com vontade de comer batatas, por exemplo, faça-as no forno.
3. Troque a latinha de atum em óleo pela lata de atum em água.
fruits  More Fashion at www.thedillonmall.com  Free Pinterest E-Book Be a Master Pinner  http://pinterestperfection.gr8.com/4. Faça uma omelete somente com cebola e orégano, por exemplo, sem acrescentar pedaços de queijo.
5. Opte sempre por uma carne grelhada em vez de uma carne à milanesa.
6. Coma um filé de peixe assado em vez de um filé de peixe frito.
7. Parece “pouco”, mas não adicione nem duas fatias de queijo prato aos seus alimentos (tais como omelete, ovo mexido, tapioca etc.). Duas fatias desse tipo de queijo oferecem 110 calorias.
8. A mesma dica vale para a mussarela, duas fatias dela fornecem 100 calorias, por isso, evite colocá-las na preparação dos seus alimentos.
9. Não acrescente bacon aos seus alimentos (feijão, macarrão etc.)!
10. Não acrescente presunto aos seus alimentos (macarrão, por exemplo).



fonte retirada na integra de dicas de mulher website
texto escrito em Português do Brasil
imagens pinterest

  • Share:

You Might Also Like

0 comentários

Adoraria saber a tua opinião sobre este tema