Apanhei o meu primeiro escaldão

maio 11, 2014






""A exposição ao sol pode causar lesões na pele, nomeadamente uma forma grave de cancro, muitas vezes mortal, conhecida como melanoma. Por isso: 
  • Faça uma exposição progressiva ao sol, começando por período curtos nos primeiros dias; 
  • Evite a exposição aos raios solares mais fortes (entre as 11 horas e as 16h30);
  • Use óculos escuros que ofereçam uma protecção eficaz; 
  • Utilize sempre um protector solar adequado à sua pele e aplique-o 30 minutos antes de se expor ao sol, para que tenha tempo de penetrar na pele; 
  • Volte a aplicar o protector durante o dia, principalmente depois de ir à água; 
  • Não use perfume, loção da barba ou cosméticos que contenham álcool: tornam a pele mais sensível ao sol; 
  • Beba líquidos com frequência, pois ajudam a hidratar o corpo e a pele.
Cuidados especiais com as crianças:
  • Aplicar sempre um creme com factor de protecção igual ou superior a 50; 
  • Os bebés até 1 ano devem estar pouco tempo na praia ou na piscina e sempre à sombra;
  • Depois desta idade, as crianças já podem estar ao sol, mas não devem ficar paradas;
  • Devem usar chapéu e tshirt.
Estas medidas de protecção devem ser tomadas mesmo que: 
  • O céu esteja nublado, porque as radiações atravessam as nuvens;
  • Permaneça debaixo de um toldo ou chapéu-de-sol, onde os raios solares incidem de forma indirecta;
  • Haja vento ou esteja dentro de água, num barco ou colchão, pois os riscos mantêm-se, apesar da sensação de frescura.""

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